Es importante que el producto que elijas solo tenga entre sus ingredientes la nuez o fruta únicamente. Por ejemplo, si compras una mantequilla de maní, el único ingrediente del producto debería ser maní. Si el producto tiene alguno de los siguientes ingredientes mejor evitarlo: aceite hidrogenados o cualquier tipo de aceite y/o azúcar.
En general, la porción es de 1/2 cda a no ser que tu plan diga lo contrario
