Lo que necesitas
- 3 tazas de avena en hojuelas
- 2 huevos
- 1 cdta de pumpkin spice o canela
- 1 taza de leche de almendra sin azúcar
- ¾ cdta de sal
- 1 ½ cdta de baking soda
- 3 cdas de aceite de coco derretido
- 1 taza de banana machacadas maduras
- 1 cdta de vainilla
- ⅛ taza de swerve o eritritol
- ¼ de sirope de maple ó ½ taza de sirope de maple
Toppings
- Chispas de chocolate negro sin azúcar
- Banana
- Nueces
Procedimientos
- Pre-calentar el horno a 375 F o 190 C.
- Licuar las 3 tazas de avena en hojuela hasta que te quede una textura de harina.
- Mezclar la harina de avena, canela, sal, baking soda, y el eritritol en un bowl, y combinar con un tenedor.
- En un bowl aparte mezclar los ingredientes húmedos: huevos, leche, aceite de coco, bananas, vainilla, sirope de maple.
- Agregar poco a poco los ingredientes secos al bowl de los ingredientes húmedo, y mezclar con un espátula.
- Colocar la mezcla en un molde de muffins o cupcakes previamente engrasado, y agregar los toppings que gustes.
- Hornear a 15-18 minutos dependiendo de tu horno.
- Disfruta.
4,8 de 5 estrellas (basado en 9 reseñas)
25 mayo 2020
Super fáciles de hacer, sanos, deliciosos, con ingredientes fáciles de conseguir en el súper. Me encantan.
25 mayo 2020
Puedes poner la avena en hojuelas o licuada y de las forma saben bien, da un poco de miedo probarlas y preguntarse si realmente esto es sano de lo rico que estan????❤️
25 mayo 2020
Super facil de hacer y me ha ayudado durante el reto para saciar las ganas de algo dulce.
25 mayo 2020
Son deliciosos y faciles de hacer! Los he hecho varias veces y con cafe son de muerte lenta

